（1）到正规商店里购买食品，不买校园周边、街头巷尾的“三无”“五毛”食品，不吃无卫生保障的生食食品，不吃无卫生保障的街头食品；
（2）少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，这类食品如制作不当会产生有毒物质。
（3）购买正规厂家生产的食品，尽量选择信誉度较好的品牌。
（4）仔细查看产品标签。食品标签中必须标注：名称、规格、净含量、生产日期、成分或者配料表，生产者的名称、地址、联系方式，保质期，产品标准代号，贮存条件，所使用的食品添加剂在国家标准中的通用名称，生产许可证编号等。不买无标签或标签不规范的产品。
（5）不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。
